Ci sono momenti nella vita in cui stiamo male, momenti in cui ci si sente soli, tristi...
Ci sembra di entrare nel buio di un tunnel e di non poter uscire più...
Ci sono momenti di rabbia, di paura, di ansia, di noia...
Ci sono gli antidepressivi, gli ansiolitici, ma se non state troppo male provate con delle terapie naturali, prescritte da qualche omeopata o in erboristeria.
So che non vi sto dicendo nulla di nuovo, ma sapere che non siamo soli ad affrontare i piccoli o grandi problemi che nella vita si incontrano ci fa stare un po' meglio......
Fonti che migliorano il tono dell'umore: cercate di fare un po' di movimento, passeggiate nella natura, ascoltare i suoni che la natura ci offre (l'acqua che scorre, il canto degli uccelli, il muoversi delle foglie)...
osservate tutti i colori che cambiano ad ogni stagione...
sentite l'aria che entra nei polmoni, respirate con calma e rilassatevi...
portate a casa tutte queste belle sensazioni e pensate che avete fatto una cosa buona per voi.
Ricordate che IL SOLE c'è sempre anche dietro alle nuvole, lui c'è e cammina con noi, ci scalda e ci dà energia.
(Quando non riuscivo ad andare a lavorare, perchè mi venivano gli attacchi di panico, cercavo di pensare al SOLE, di guardare il cielo, di provare a cambiare strada,...ma non è facile)
Un abbraccio a tutti quelli che come me hanno provato.....
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L'amicizia è come un castello di sabbia: difficile da fare, facile da distruggere, bellissimo da ricostruire.... Grazie a tutti voi.♥