città colorata

Tante cose si stanno svolgendo in questi giorni a Trieste...
Inizio da sabato scorso con la coperta colorata (guiness dei primati) fatta da tante persone, che ha ricoperto la bellissima piazza dell'Unità, il ricavato della vendita dei vari pezzi andrà a favore della lega per la sclerosi multipla.

La coperta da Guiness.

Poi tanto divertimento con i 5 km. di corsa dei simpatici "Color Run".... Anche qui record di presenze con ben 21.000 partecipanti.

Domenica invece sono stata a vedere il mercatino BIOEST, lo fanno tutti gli anni.
Potete leggere un'altro post del 2011.
Vendono prodotti biologici, cibi, oli essenziali, ecc.ecc.

Dal 19 al 28 giugno, si sta svolgendo presso il boschetto del Ferdinandeo "Triskell" , festival di cultura e musica celtica.
Ci sono dimostrazioni di tiro con l'arco, manipolazioni con l'argilla, laboratori per ragazzi e adulti. Esibizioni di vari gruppi musicali sia locali che di altre nazioni.

Questa sera era in programma, in Piazza dell'Unità, il concerto di Paolo Nutini, ma a causa della pioggia battente, temporale e forte vento, con la temperatura scesa a 15 gradi, non so se lo faranno.
Io comunque aspetto con ansia sabato 11 luglio (sperando in una calda serata estiva) , quando si esibiranno i tre ragazzi del VOLO.... voglio andare a vederli, ma soprattutto sentirli.

Colazione

Che bello svegliarsi al mattino e sentire il profumo della colazione, sedersi in compagnia attorno alla tavola e gustare insieme il pasto più importante.
Dopo il riposo e il “digiuno” notturno infatti, la colazione deve fornire energia buona per attivare e preparare l’organismo ad affrontare la giornata. Per questo sono fondamentali:

zuccheri semplici: da frutta di stagione bacche, ricche anche di sali minerali e vitamine;

grassi “buoni”: contenuti ad esempio nelle noci e nei semi oleosi, ricchi di acidi grassi essenziali;

zuccheri complessi: sono quelli dei cerali integrali che troviamo nei fiocchi soffiati, nelle bevande vegetali (di riso, avena, ..), nel pane o nelle fette biscottate integrali;

proteine in piccola quantità: da latticini (ricotta, yogurt naturale, …) oppure da uova biologiche. Ottime anche le proteine vegetali dello yogurt naturale di soia, del tofu, o della canapa, sia per chi ha scelto un alimentazione veg che per chi preferisce alimenti più “light”.

Al mattino è molto importante bere acqua , meglio se prima di mangiare, per reidratare l’organismo; possiamo concederci anche una bevanda calda come caffè o te che contengono nervini, oppure un infuso o un caffè d’orzo.

La scelta dei cibi per la colazione varia a seconda dal gusto personale e dalle abitudini, solitamente in Italia  la colazione è dolce, ma nella maggior parte dei paesi stranieri, dal Giappone al Canada la colazione è salata e negli ultimi anni anche nel nostro paese sta arrivando questa tendenza. l’importante è scegliere sempre alimenti sani e variare i cibi del buongiorno.

E tu, cosa ami mangiare a colazione? Dolce o salato? Raccontaci la tua colazione preferita sulla pagina Facebook di  “Prodigi Educational”.

Fonte: “Sfamarsi o Nutrirsi. Vademecum di base sull’alimentazione e nutrizione funzionale” 

di P. Lombardini

voi chi preferite?

Oggi un post "leggero".  Seguite il programma televisivo L'Eredità? Va in onda prima del TG1 delle 20. E' un gioco divertente, che mi fa passare l'ora prima di cena in relax.
Questo programma è nato già nel 2002 e fino al 2006 lo presentava Amadeus...
Ora c'è stata una staffetta tra due conduttori: Carlo Conti e Fabrizio Frizzi.
Tutti e due simpatici e bravi professionisti, secondo me.... Voi chi preferite?

dal web

Fabrizio Frizzi,  ha condotto insieme alla Carlucci "Scommettiamo che..." per 6 anni, poi 18 edizioni di Miss Italia, inoltre è il padrone di casa della maratona di beneficenza Telethon....

Carlo Conti conduce l'Eredità credo dal 2006, poi ha fatto il boom di ascolti con il programma Tale e Quale show.... e quest'anno finalmente lo hanno fatto presentare il Festival di Sanremo. E' il primo anno che guardo tutte le serate del festival, secondo me ha scelto bene, bravi cantanti e belle canzoni. 

Due grandi conduttori, due simpaticoni....

acqua tiepida e limone

Bere acqua tiepida e limone al mattino offre al corpo 10 benefici che lo aiutano a stare in buona salute. Il limone  è ormai da un po’ di tempo considerato un eccellente anticancro, tanto è vero che il Prof. Veronesi, per sua stessa ammissione,  ne  fa un largo utilizzo, soprattutto bevendone un bel bicchiere al mattino.  Come è solito dire infatti “un bicchiere di spremuta di limone al mattino allontana il cancro” e il buon senso consiglia di prendere sul serio questa sua raccomandazione. Contrariamente a quanto si possa credere, l’acidità del limone ha sull’organismo un effetto alcalinizzante.

Questo accade perché durante la fasi di metabolizzazione, l’acido citrico subisce una serie di trasformazioni, per cui si ossida e i Sali che ne derivano danno origine a potassio, carbonati e bicarbonati di calcio, sostanze che determinano quindi l’alcalinità del sangue. Un sangue alcalino sembra essere la condizione ideale per far si che l’organismo riesca a preservarsi da una serie di condizioni negative, non ultime certamente anche le neoplasie che sembrano avere un maggior impulso, si sviluppano anche più velocemente, in condizioni di acidità. Ma vediamo nello specifico quali sono questi benefici:

Aiuta a controllare il peso corporeo ma anche a perdere quelli di troppo, in quanto essendo il limone ricco di fibre, pectine,  aiuta a combattere la fame. Non per nulla, le diete più alcaline consentono di perdere più chili rispetto ad una dieta neutra o acida.

Scoppi la pace

CITTA' DEL VATICANO - Ecco lo schema del Siria Day, la preghiera per la pace che si terrà sabato prossimo in piazza San Pietro. Tutto inizierà alle 18.30, quando in piazza verrà letto il testo dell’Angelus con cui domenica scorsa il Papa ha convocato la Giornata di preghiera e digiuno per la pace in Siria, in Medio Oriente e nel mondo intero......
(fonte il Messaggero.it)

Domani sera tutti insieme uniamoci a PAPA FRANCESCO, per la Pace nel Mondo.

gelicidio

ultima ora | 25 marzo 2013 ore 14:03 | a cura di Edoardo Ferrara

Gelicidio ed incidenti stradali a Trieste

Gelicidio, tanti disagi a Trieste e sul Carso - I forti venti di bora hanno pescato aria gelida nei bassi strati dalla Slovenia, con temperature fino a -1/-2°C a 400-500m, ma oltre i 700m le temperature stamattina erano ancora positive. Si è così verificato un fenomeno estremamente pericoloso: il gelicidio, ovvero pioggia ghiacciata con temperature di 0°C o inferiori. In effetti Trieste rimane inchiodata sugli 0°C, ma stamattina ha raggiunto anche -1°C e la pioggia ha ghiacciato ovunque, causando disagi al traffico stradale e ferroviario, caduta di pedoni e numerosi incidenti, alcuni anche gravi, tanto che stamane è stato chiuso il raccordo autostradale A4 per grave incidente tra Prosecco e la diramazione Opicina-Fernetti. Già di per sè il gelicidio è piuttosto raro in queste zone e la sua avvenuta a fine Marzo lo rende un evento notevole. In queste ore aria più fredda sta affluendo anche in quota, determinando temperature negative su tutta la colonna d'aria e infatti il gelicidio è stato a tratti sostituito dalla neve. L'effetto dei venti di caduta indotto dai forti venti di bora sulle Alpi Giulie e Carniche, determina invece temperature più elevate sulla pianura friulana, dove piove con 4-5°C.  
(tratto da http://www.3bmeteo.com) 

(foto: dal quotidiano il Piccolo)

Una crema poco naturale

Mi è arrivata questa mail da Altroconsumo
Scatola colorata di verde. Disegni di fiori e piante... un nome evocativo:
"Protezione e natura". Per pubblicizzare la sua crema per bambini, la Fissan riunisce tutto il meglio del marketing ambientale. Scorrendo però la lista degli ingredienti, che per legge deve riportare gli ingredienti in ordine decrescente , dopo l'acqua e l'ossido di zinco troviamo il paraffinum e il petrolatum. Queste due sostanze, che derivano dal petrolio, non hanno nulla a che vedere con la natura, anzi il loro impatto ambientale è molto elevato , sia in fase di produzione, sia per la scarsa biodegradabilità. Da sconsigliare soprattutto nei prodotti per bambini, perchè occlusive e a rischio contaminazioni. I petrolati sono presenti in quantità decisamente maggiori rispetto all'aloe, all'olio di mandorla, alla calendula e alla camomilla.
La scatola di cartone è inutile, inquinante e occupa spazio nel trasporto... Toglierla significherebbe ridurre le emissioni di anidride carbonica del 50%.
In conclusione: controllate sempre gli ingredienti riportati sulle confezioni.

due risate

Mi è arrivata questa mail.... mi sembrava carina, se volete farvi due risate.

C'erano due suore
Una era soprannominata Sorella Matematica (SM) e l'altra era soprannominata Sorella Logica (SL).
Sta facendosi buio e le due suore sono ancora lontane dal convento.
SM: Hai notato che un uomo ci sta seguendo da esattamente 38 minuti e mezzo? Mi chiedo cosa voglia da noi...
SL: È logico. Ci vuole ****.
SM: Oh, no! Di questo passo ci raggiungerà in 15 minuti al massimo. Cosa possiamo fare?
SL: La sola cosa logica da fare è camminare più veloce.
Poco più tardi...
SM: Non sta funzionando...
SL: Naturalmente non funziona. L'uomo ha fatto la sola cosa logica: ha cominciato a camminare più velocemente anche lui.
SM: E allora cosa facciamo? Di questo passo ci raggiungerà in un minuto!
SL: La sola cosa logica da fare è dividersi: tu vai da questa parte e io da quest'altra. Non può seguirci entrambe.
Così l'uomo decide di seguire Sorella Logica.
Sorella Matematica arriva al convento e comincia a preoccuparsi per Sorella Logica.
Infine Sorella Logica arriva.
SM: Sorella Logica! Grazie al cielo sei qui! Cosa è successo?
SL: È successa la sola cosa logica: l'uomo non poteva seguire entrambe e così ha seguito me.
SM: Sì, sì! Ma cosa è successo dopo?
SL: La sola cosa logica: io ho cominciato a correre più veloce che potevo e lui ha cominciato a correre più veloce che poteva.
SM: E?
SL : Ed è successa la sola cosa logica: mi ha raggiunta.
SM : Oh, signore! Cosa hai fatto?
SL : La sola cosa logica da fare: mi sono alzata il vestito.
SM : Oh, Sorella! Cosa ha fatto l'uomo?
SL: La sola cosa logica da fare: si è tirato giù i pantaloni.
SM: Oh, no! Cosa è successo dopo?
SL : Non è logico, sorella? Una suora con il vestito alzato corre più veloce di un uomo con i pantaloni abbassati.
E per quelli che pensavano fosse una barzelletta sporca... 2 AveMaria

I miei adobbi Pasquali....

... strana foto n.2

Vi faccio vedere una foto più chiara e sono sicurissima che questa volta indovinate che cos'è.

un piccolo sfogo...

Ieri sera, dopo aver visto una trasmissione, mio marito era inc....to nero!!!
Di solito non parlo di politica, ma volevo sfogarmi... Mio marito ha 50 anni, ha iniziato a lavorare finita la terza media. Ad agosto avrà maturato 36 anni di contributi. La nuova riforma prevede 42 anni e 1 mese per gli uomini.... Così invece di lavorare ancora 4-5 anni circa, se non cambiano le cose, dovrà lavorare due anni in più! Ma questo è il male minore. Ha saputo che per la liquidazione dovrà aspettare 27 mesi (e mi chiedo il perchè...!!!) Inoltre, pur avendo versato tutti i contributi regolarmente, verrà comunque penalizzato del 2% all'anno fino al raggiungimento dei 62 anni di età (e mi chiedo ancora il perchè...!!!).
Vi sembra giusto? E' colpa sua se ha dovuto andare a lavorare a neanche 15 anni?
E perchè ai nostri politici viene data la pensione dopo 5 anni...???
CHI VIVRA' VEDRA'... Intanto dobbiamo andare avanti! Forse le cose cambieranno (in peggio sicuramente).

Scusate per questo post e per questo piccolo sfogo...
Ale

anche se non lo sai, sei speciale!

"Questa è una delle tante catene che si trovano nella posta elettronica.

L'ho ricevuta parecchi anni fa, mi è sembrata carina e volevo farla arrivare

a TUTTI VOI, insieme ad un caldo abbraccio."

• al mondo ci sono almeno due persone che morirebbero per te
• almeno 15 persone ti vogliono bene in qualche maniera
• l'unica ragione per cui qualcuno potrebbe odiarti è proprio perchè vorrebbe essere come te
• il tuo sorriso può portare gioia a chiunque, anche a qualcuno a cui non sei caro
• ogni notte qualcuno ti pensa prima di addormentarsi
• per qualcuno tu significhi tutto
• tu sei speciale e unico
• qualcuno di cui neanche conosci l'esistenza ti ama e ti ammira
• anche quando fai l'errore più madornale ne deriva qualcosa di bello
• quando ormai pensi che tutto il mondo ti abbia voltato le spalle, guarda di nuovo
• ricordati sempre i complimenti che ti sono stati fatti, dimentica le offese

                                                          Non serve crederci!!!

                                                     Ale

Pericolo lattine

Secondo uno studio piuttosto vecchio,ma sempre attuale dal punto di vista igienico (realizzato in Spagna) il coperchio delle lattine è più contaminato dei gabinetti pubblici. Le bibite in lattina e altri alimenti simili sono stoccate in depositi che spesso sono infestati da ratti e simili e subito dopo  vengono trasportate nei punti vendita senza che siano disinfettate o pulite.

OGNI VOLTA CHE COMPRATE UNA LATTINA - LAVATE LA PARTE SUPERIORE CON DELL'ACQUA E UN DETERGENTE - prima di metterla in frigorifero.

Fiera "Bioest"

Dovevo già scrivere questo post. Ma per problemi di blog, non ci sono riuscita.

Domenica a Trieste si è svolta la manifestazione BIOEST, fiera del biologico e naturale. La fiera ospita produttori nel campo dell'agricoltura biologica e dell'artigianato provenienti dall'Italia e dall'estero.

Oltre al mercatino sono previste conferenze, presentazione di progetti di solidarietà, associazioni di volontariato, commercio equo e solidale, gruppi ambientalisti, ecc...  Mi sono fermata a parlare con delle persone che promuovevano un corso Reiki, molto interessante. Poi proseguendo tra le varie bancarelle ho conosciuto una naturopata, mi sono fermata a parlare con lei, ho sentito che mi trasmetteva "calore".....

Ha voluto farmi scegliere un flaconcino di fiori di Bach, ho prelevato (a caso)  Honeysuckle.

Questo fiore è per chi ha mancanza di interesse per il presente, che vive nel passato..... (ma va?).

Questa persona ha capito quasi tutti i miei problemi, senza che le raccontassi nulla. Mi ha lasciato il suo cellulare e, naturalmente l'ho già contattata. Ho appuntamento con lei la prossima settimana, poi vi racconterò.

Un abbraccio a tutti  e scusate se non riesco a commentare su tutti i blog!

Ale

blogger, funziona???

CIAO A TUTTI.... Siamo alle solite, sono due giorni o più (non so) che non riesco a commentare.
Riesco solo con chi ha nei commenti quella finestra che si apre, con il nome scritto di lato..... Sono imbranata e non so come si chiama, e come si fa a metterla.
Comunque ditemi qualche cosa in merito.... altrimenti spacco tutto!!!!
Ieri il post sono riuscita ad inserirlo, ma solo quello. PERCHE' HO I VOSTRI COMMENTI ???? e io non posso farlo. Grazieeeee......

Mio marito ha Firefox e ora provo con il suo.