Proprietà curative degli alimenti

La prevenzione dei tumori è possibile grazie ad uno stile di vita sano e all'impiego di alimenti curativi  che rafforzano il sistema immunitario e l'organismo.Qualcosa che riguarda questo argomento lo trovate dalla mia amica Lellina di "immagini e pensieri": http://www.lellinab.blogspot.com
ma volevamo condividere con voi qualche altro alimento per stare bene.

Per esempio il CIOCCOLATO (meglio se fondente al 70%) , fornisce ferro, magnesio, rame, ed insieme al cacao sono degli antiossidanti. I grassi contenuti sono di tipo buono. Da studi fatti da un gruppo di ricercatori potrebbe proteggere da degenerazioni tumorali (specialmente dell'intestino).
E' un antidepressivo.
La CIPOLLA, possiede proprietà antitumorali e antinfiammatorie, specialmente le cipolle rosse, ricche di flavonoidi, fenoli e sali minerali (fosforo, potassio, ferro, rame, ecc,) e la quercetina dalla spiccata azione antiossidante. Riduce il rischio di  infiammazioni. E' consigliata a chi soffre di artrite.
Si può usare tutti i giorni nell'insalata.
Il LIMONE, dotato di proprietà antitumorale, contribuisce a ridurre i livelli di colesterolo, buona fonte di vitamina C. Insieme all' ARANCIA che stimola la produzione del collagene migliorando la salute della pelle, protegge l'organismo dai batteri e contribuisce alla salute del sistema circolatorio.
Altra frutta con proprietà antitumorali: FRAGOLA antiossidante, fornisce vitamina C e acido folico, sarebbe utile consumarla prima possibile; MORA fonte di vitamina E a basso contenuto di grassi; PRUGNA antiossidante, fornisce ferro e potassio, la prugna secca ha concentrazioni maggiori di nutrienti. La NOCE, abbassa i livelli di colesterolo, fonte di acidi grassi omega 3, protegge il cuore.
Aggiungeremo -> la CAROTA, il BROCCOLO-CAVOLINI DI BRUXELLES, il POMODORO,
tutti i semi: SOIA, LINO, UVA, ZUCCA....